YOGA FUNDAMENTALS

Unsere Yoga Fundamentals-Lektion ist der ideale Einstieg für alle, die eine solide Basis für ihre Yogapraxis aufbauen möchten. Ob du ein:e Anfänger:in bist oder dein Wissen vertiefen möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die ein besseres Verständnis für die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken entwickeln wollen.
 

In diesen Kursen wirst du Schritt für Schritt in die wesentlichen Prinzipien des Yoga eingeführt. Wir konzentrieren uns darauf, wie du jede Haltung mit präziser Ausrichtung und bewusster Atmung korrekt ausführst. Ziel ist es, dass du und dein Körper maximal von jeder Pose profitieren und du dich sicher und effektiv in deiner Praxis weiterentwickeln kannst. Der Fokus liegt dabei auf einer tiefen Körperwahrnehmung, der richtigen Ausrichtung sowie auf der Förderung von Flexibilität und Stabilität.
 

Die Yoga Fundamentals-Kursteilnahme bietet dir eine klare und strukturierte Grundlage, die dir hilft, Vertrauen in deine Praxis zu gewinnen. Jede Kurs ist darauf ausgerichtet, sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen und dir das nötige Wissen zu vermitteln, damit du Yoga sicher und mit Achtsamkeit üben kannst.
 

Ob du Yoga gerade erst entdeckst oder deine Praxis auf das nächste Level heben möchtest – in diesen Lektionen findest du wertvolle Werkzeuge, um dich selbst besser zu verstehen und deinen Körper in Einklang zu bringen.

Freue dich auf eine achtsame und unterstützende Praxis, die dich nicht nur körperlich stärkt, sondern dir auch hilft, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entdecken.