VINYASA YOGA
Open Level

Diese Klasse bieten wir sowohl auf Deutsch/Schweizerdeutsch als auch auf Englisch an. Bitte schaue in den Stundenplan, um die Unterrichtssprache der jeweiligen Stunde zu erfahren.

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Stärke deinen Körper, beruhige deinen Geist und finde Harmonie zwischen Bewegung und Atmung. In unserer Vinyasa-Klasse legen wir grossen Wert auf präzise Ausrichtung, um deinen Körper sicher und effektiv zu stärken und zu dehnen. Doch Yoga ist für uns weit mehr als eine körperliche Praxis – es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele, die uns erlaubt, achtsam und im Einklang mit uns selbst zu sein.

Aufbau: Wir schaffen eine solide Grundlage, auf der du deine Praxis entwickeln kannst. Diese Basis kann dich manchmal zu fortgeschritteneren Posen führen, wie tiefen Rückbeugen, Arm Balancen oder Umkehrhaltungen. Doch wie bei allen Yogaklassen – überall auf der Welt – geht es niemals darum, was du kannst, sondern darum, wie du in deiner Praxis auftauchst und dich einbringst.
 

Yoga lädt uns ein, im Moment zu verweilen: achtsam zu atmen, uns mit unserer inneren Wahrheit zu verbinden und in jeder Bewegung Intention zu finden. Jede Sequenz, jeder Atemzug ist ein Schritt auf dem Weg zu mehr Klarheit und innerem Frieden. Der Fluss von Atem und Bewegung erinnert uns daran, wie Wandel und Beständigkeit in Harmonie existieren können.
 

Ein wichtiger Fokus dieser Klasse liegt auf mentaler Stärke und bewusster Atmung (Pranayama). Die Körperliche Sequenzen helfen dir, Spannungen abzubauen, deine Konzentration zu schärfen und innere Balance zu finden.

Open Level bedeutet, dass diese Klasse für alle geeignet ist, die eine regelmässige Yogapraxis suchen. Diese Klasse ist ideal, wenn du keine komplette:r Anfänger:in bist. Solltest du neu im Yoga sein, empfehlen wir dir, zuerst an unseren Yoga Fundamental-Kursen teilzunehmen, um eine stabile Basis aufzubauen.

Freu dich auf eine dynamische und zugleich achtsame Yoga-Erfahrung, die dich körperlich stärkt, mental fokussiert und dir ermöglicht, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen