EMBODIED FLOW
Yoga

Embodied Flow ist mehr als eine Weiterentwicklung des klassischen Vinyasa Flow – es ist eine Einladung, tiefer in die Verbindung von Körper, Geist und Bewegung einzutauchen. Der Fokus liegt nicht auf dem Erreichen bestimmter Asanas oder äusserer Formen, sondern auf dem inneren Erleben, der Bewegungsqualität und der bewussten Wahrnehmung.
 

Ein besonderes Merkmal von Embodied Flow ist der Klassenaufbau: In sogenannten Mini-Flows leitet deine Yogalehrerin eine Basisvariante an, die du anschliessend in deinem eigenen Atemrhythmus und auf deine individuelle Weise erkunden kannst. Hierbei wirst du ermutigt, kreative Abwandlungen einzubringen, auf deinen Körper zu hören und die Bewegung intuitiv zu gestalten.
 

Das Ziel ist nicht, etwas im Aussen zu „perfektionieren“ oder „zu können“. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, deine Intuition zu stärken und zu erfahren, was dir wirklich guttut. Die freieren Flows eröffnen dir Raum für Entfaltung, Neugier und spielerische Kreativität – eine Praxis, die dich in Kontakt mit deinem inneren Selbst bringt.
 

Embodied Flow lädt dich ein, Bewegung von innen heraus zu erleben und deine Praxis als ein fließendes Gespräch zwischen deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist zu gestalten. Es ist eine Reise zu mehr Bewusstheit, Authentizität und tiefer Verbundenheit – mit dir selbst und der Welt um dich herum.
 

Freu dich auf eine Praxis, die das Klassische mit dem Kreativen vereint, die Struktur mit Freiheit verbindet und dir die Möglichkeit gibt, dich ganzheitlich zu entdecken.